Un éxito el Entrenamiento de Playa del Gimnasio INSAN3.
Javier Tello/El Dictamen.
Este sábado por la mañana se llevó a cabo con gran éxito en la playa La Bamba del municipio de Boca del Río el evento deportivo denominado Beach Training o Entrenamiento de Playa.
Esta actividad de acondicionamiento físico fue organizada por el Gimnasio INSAN3 y reunió a un numeroso grupo de personas interesadas en hacer deporte y en mantener una buena figura y condición física.
Acerca de este importante evento Marcos Orduña, uno de los socios de este destacado gimnasio, informó que el evento se realizó como una prueba para mostrar las disciplinas que ahí se manejan.
Señaló que son 3 las disciplinas que se imparten, Calistenia, Funcional y Box, y que en esta ocasión la dinámica del evento consistió en que los participantes tomaran 12 minutos de clase de cada una de ellas, para así probar en qué consisten y retirarse al finalizar con muchas ganas de asistir al gimnasio INSAN3.
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Destacó que el tipo de ejercicios que se realizan en el gimnasio mediante estas disciplinas es muy aeróbico, lo que contribuye dijo, a que la sangre fluya mejor en el cuerpo, que se sude y se respire mejor, resaltando además que la práctica de estas disciplinas proporciona mucha condición física y sobre todo mucha salud.
Apuntó que al inscribirse y pagar su mensualidad las personas tienen acceso a las 3 disciplinas, pudiendo asistir a las 3 en un solo día, o ir alternando en el orden y en el momento que gusten.
Por su parte July Proudinat, instructora de la disciplina de Funcional en el gimnasio INSAN3, mencionó que la disciplina de Calistenia se enfoca más en fuerza y resistencia, Box es dijo, más agilidad y cardio, y que en Funcional que es la disciplina que ella imparte, se realizan ejercicios con el propio peso corporal, además de utilizar algunos implementos.
Finalmente Marcos Orduña dio a conocer que el gimnasio INSAN3 trabaja de lunes a viernes en horario de 6 de la mañana a 12 del día; posteriormente de 4 a 5 de la tarde horario para niños, y de 5 a 9 de la noche nuevamente para adultos, siendo los sábados el horario de 8 de la mañana a 1 de la tarde.
Un éxito el Entrenamiento de Playa del Gimnasio INSAN3.
El gimnasio INSAN3 se ubica en calle 12 entre calle 9 y calle 12 en el fraccionamiento Costa Verde, a 3 cuadras del bulevar Adolfo Ruiz Cortines en Boca del Río Veracruz.
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